Suivi des séances d’exposition
Patients
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En bref
Pour utiliser l’outil :
- Créez d’abord un patient (utilisez un code ou identifiant pseudonymisé plutôt que des données identifiantes).
- Selon le besoin clinique, établissez une hiérarchie des peurs, complétez un OptEx Nexus ou rédigez un script.
- Créez ensuite une nouvelle exposition et enregistrez les mesures utiles pendant l’exercice.
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Vos patients peuvent réaliser les exercices que vous avez élaboré avec eux en utilisant ce site en 'version patient'.
Important
Cet outil est destiné aux professionnels formés à la thérapie par exposition. Il ne constitue pas un outil autonome, ni un dispositif médical et ne doit pas être utilisé sans maîtrise clinique de l’exposition, de ses indications, de ses contre-indications et de sa conduite.
Stockage des donnéesAucune donnée ne sort de votre appareil. Aucune information n’est transmise à un serveur tiers. Les informations sont uniquement enregistrées localement dans votre navigateur. Elles peuvent être perdues si les données du navigateur sont effacées. Il est donc recommandé d’effectuer régulièrement une sauvegarde depuis l’onglet Sauvegarde.
Cet outil ne nécessite aucune authentification. Par conséquent, toute personne ayant accès à votre navigateur pourra également accéder aux données enregistrées dans l'interface.
N'entrez donc que des informations anonymes. Si certaines informations saisies sont susceptibles de compromettre l’anonymat du patient, à l’issue de la séance, exportez le compte rendu au format PDF, enregistrez le de manière sécurisée, puis de supprimez l’exercice de l'interface (ces informations ne seront donc plus conservées dans le navigateur).
Cet outil est mis gratuitement à disposition afin d'être utilisé dans un cadre clinique ou académique.Professionnel
Résumé
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Copyright © 2026 Thierry Kosinski
Tous droits réservés.
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Script
Préparez un souvenir traumatique ou un scénario catastrophe.
Préparer l’exposition
Configurez la séance et choisissez les mesures utiles.
00:00
Mesure actuelle
Évolution
Débriefing
Mesures enregistrées
OptEx
Structurez les prédicteurs, inhibiteurs et l’exposition optimale.
Craske, M. G., Treanor, M., Zbozinek, T. D., & Vervliet, B. (2022).
Optimizing exposure therapy with an inhibitory retrieval approach and the OptEx Nexus.
Behaviour Research and Therapy, 152, 104069.
Hiérarchie
Organisez les exercices du plus accessible au plus difficile.
Historique d’exposition
Retrouvez les exercices réalisés et leurs comptes rendus.
Consulter une séance
Sélectionnez une séance.
Notice d’utilisation
Consultez le fonctionnement de chaque module.
Cette application aide le clinicien à préparer, conduire et documenter des exercices d’exposition. Les données sont conservées localement dans le navigateur.
OptEx Nexus
Cartographiez les prédicteurs, les inhibiteurs et l’exposition optimale.
- Sélectionnez un patient.
- Ajoutez chaque prédicteur sur une ligne distincte.
- Vous pouvez préciser pour chacun s’il s’agit d’un SC, d’un OS ou ne renseigner aucune catégorie.
- Renseignez les inhibiteurs.
- Décrivez l’exposition optimale puis exportez la synthèse PDF.
Hiérarchie des peurs
Organisez progressivement les exercices d’exposition.
- Sélectionnez un patient.
- Ajoutez les exercices envisagés.
- Évaluez l’intensité émotionnelle attendue.
- Triez les exercices par intensité.
- Exportez la synthèse PDF.
- Après exportation, supprimez la hiérarchie si elle contient des données identifiantes'.
Rédaction de script
Préparez un souvenir traumatique ou un scénario catastrophe destiné à l’exposition.
- Sélectionnez un patient.
- Choisissez entre souvenir traumatique et scénario catastrophe.
- Rédigez chaque partie du script à l’aide des recommandations affichées.
- Enregistrez le script pour pouvoir le modifier ultérieurement.
- Exportez un PDF contenant le texte du script.
- Après exportation, supprimez le script s'il contient des données identifiantes'.
Nouvelle exposition
Préparez l’exercice et choisissez sa cible thérapeutique.
- Sélectionnez le patient à l’aide de la recherche.
- Choisissez le type d’exposition.
- Choisissez Habituation ou Invalidation des attentes.
- Renseignez la situation cible et les évaluations proposées.
- Démarrez l’exercice.
Historique
Consultez les séances passées d'exposition 'et leurs graphiques.
- Recherchez ou filtrez un patient.
- Sélectionnez une séance.
- Consultez la synthèse, le graphique et les observations.
- Exportez le compte rendu PDF ou supprimez la séance.
Habituation
Le suivi porte principalement sur l’évolution de l’intensité émotionnelle.
- Évaluez la difficulté anticipée.
- Pendant l’exercice, enregistrez régulièrement l’intensité de l’émotion cible.
- Ajoutez une observation lorsqu’un événement clinique important survient.
- Terminez par un bilan de l’exercice.
Invalidation des attentes
Le suivi porte sur la mise à l’épreuve de l’issue redoutée.
- Formulez précisément l’issue redoutée.
- Évaluez sa probabilité, sa gravité et la difficulté de l’exercice.
- Renseignez le plan d’exposition.
- Pendant l’exercice, enregistrez la probabilité d’occurrence de l’issue redoutée, et éventuellement l’intensité émotionnelle.
- Dans le débriefing, comparez la prédiction et ce qui s’est effectivement produit.
Sauvegarde
Sauvegardez régulièrement les données locales.
- Ouvrez l’onglet Sauvegarde.
- Téléchargez un fichier de sauvegarde.
- Conservez-le dans un emplacement sécurisé.
- Utilisez la restauration pour réimporter les données.
À propos
Origine, objectifs et fondements de l’application.
Exposition
Exposition est une application web gratuite destinée à accompagner les professionnels de santé mentale dans la préparation, la conduite et la documentation des interventions reposant sur la thérapie par exposition.
Elle a été conçue comme un outil clinique simple, utilisable directement en séance, permettant de structurer les interventions tout en conservant les données exclusivement sur l’appareil de l’utilisateur.
Objectif de l’outil
L’application vise à soutenir le raisonnement clinique et la mise en œuvre pratique de l’exposition, sans se substituer à la formation, à la supervision ni au jugement professionnel.
Elle permet notamment de préparer des hiérarchies, construire un OptEx Nexus, rédiger des scripts, suivre des indicateurs pendant l’exercice et générer des synthèses PDF.
À propos de l’auteur
Thierry Kosinski
Psychologue, psychothérapeute et maître de conférences en psychopathologie expérimentale et TCC à l’Université de Lille, au sein du laboratoire PSITEC.
La thérapie par exposition
La thérapie par exposition consiste à confronter progressivement et de manière planifiée une personne à des situations, sensations, souvenirs ou pensées évités mais non dangereux, afin de favoriser de nouveaux apprentissages.
Selon l’objectif clinique, l’exposition peut viser notamment la diminution progressive de la réponse émotionnelle, l’invalidation d’attentes menaçantes ou l’apprentissage qu’une émotion peut être tolérée sans recourir aux conduites d’évitement ou de sécurité habituelles.
Cette application est destinée aux professionnels déjà formés à l’exposition. Elle ne constitue pas un dispositif médical ni un programme thérapeutique autonome.
Fondements scientifiques
L’application s’appuie notamment (mais pas exclusivement) sur les modèles classiques et contemporains de l’apprentissage, de la mémoire émotionnelle, du conditionnement, du traitement émotionnel et de l’apprentissage inhibiteur.
Foa, E. B., & Kozak, M. J. (1986). Emotional processing of fear: Exposure to corrective information. Psychological Bulletin, 99(1), 20–35.
Foa, E. B., Huppert, J. D., & Cahill, S. P. (2006). Emotional Processing Theory: An Update. In B. O. Rothbaum (Ed.), Pathological anxiety: Emotional processing in etiology and treatment (pp. 3–24). The Guilford Press.
Craske, M. G., Treanor, M., Conway, C. C., Zbozinek, T., & Vervliet, B. (2014). Maximizing exposure therapy: An inhibitory learning approach. Behaviour Research and Therapy, 58, 10–23.
Craske, M. G., Treanor, M., Zbozinek, T. D., & Vervliet, B. (2022). Optimizing exposure therapy with an inhibitory retrieval approach and the OptEx Nexus. Behaviour Research and Therapy, 152, 104069.
Confidentialité et stockage
Aucune donnée clinique n’est transmise à un serveur. Les informations sont enregistrées uniquement dans le navigateur de l’utilisateur.
Aucun compte n’est requis. Toute personne ayant accès au navigateur peut toutefois accéder aux données locales ; l’utilisation d’identifiants pseudonymisés et de sauvegardes sécurisées est donc recommandée.
Licence et utilisation
L’outil est mis gratuitement à disposition pour un usage clinique ou académique.
Copyright © 2026 Thierry Kosinski
Tous droits réservés.
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Rappel
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Cet outil ne nécessite aucune authentification. Par conséquent, toute personne ayant accès à votre navigateur pourra également accéder aux données enregistrées dans l'interface.
N'entrez donc que des informations anonymes. Si certaines informations saisies sont susceptibles de compromettre l’anonymat du patient, à l’issue de la séance, exportez le compte rendu au format PDF, enregistrez le de manière sécurisée, puis de supprimez l’exercice de l'interface (ces informations ne seront donc plus conservées dans le navigateur).